Sport verbessert das Lebensgefühl

Redet man über das Thema Sport, so verbinden viele Menschen etwas völlig verschiedenes damit. Je nach Altersgruppe ist auch die Notwendigkeit von Sport anders zu betrachten. Während Kinder Dinge wie Fahrradfahren, Fußballspielen oder um die Wette rennen eher als Zeitvertreib sehen um Spaß zu haben, erachten Erwachsene den Sport wohl eher als Notwendigkeit um den Körper mit zunehmenden Alter fit zu halten. Weiterlesen

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Rekorde im Tennissport

Tennis, der sogenannte „weiße Sport“, ist in Deutschland bekannterweise seit den Zeiten von Boris Becker und Steffi Graf etwas aus der Mode gekommen. Doch seit einiger Zeit sind bei den Herren und vor allem bei den Damen wieder viele talentierte Tennisspieler/innen auf der Tour. Andrea Petkovic und Angelique Kerber konnten die Top-10 erklimmen und der deutsche Nachwuchsstar Mona Barthel konnte zu Beginn 2012 ihr erstes Turnier gewinnen. Weiterlesen

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Tischtennis bei den Olympischen Spielen in London

Wenn im Juli und August in London die olympischen Spiele steigen, gehört, wie auch schon in den letzten Jahren, das Tischtennis mit dazu. Dieser schnelle Sport ist für Kenner ein absoluter Genuss, denn im Endeffekt geht es um die totale Ballkontrolle. Schneiden, verzögern, beschleunigen und in einem ungeheuren Tempo reagieren zu müssen, machen das Tischtennis so speziell. Weiterlesen

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Fitnesstraining für zu Hause: das Beckenbodentraining

Tag ein – Tag aus trainiert man die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers. Je nach Ziel und Sinn des Trainings werden einzelne Muskeln ausgelassen oder aus Unwissenheit erst gar nicht trainiert. Manchmal kann es sogar vorkommen, dass man nicht einmal weiß, für was ein bestimmter Muskel gut ist. Das dürfte vielen bei dem Beckenboden so gehen. Weiterlesen

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Vegetarische Ernährung: Gesundheit, Ethik und Kalorien

Die Entscheidung sich vegetarisch zu ernähren, kann ganz unterschiedliche Motive haben. Ein Grund von vielen kann beispielsweise ein gesundheitlicher Aspekt sein, denn die Aufnahme von zu viel tierischem Eiweiß und Fetten wirken sich ungünstig auf den Körper, auf das Körpergewicht und den Stoffhaushalt aus. Weiterlesen

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Die Unterschiede beim Billard und Snooker

Zwischen Billard und Snooker sind unterschiedliche Spielweisen. Billard spielen ist quasi der Grundstock. Snooker ist eine Variante des Billards. Snooker hat einen höheren Schwierigkeitsgrad und stellt eine größere Anforderung an den Spieler. Weiterlesen

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Darts Herkunft und Geschichte

Der Dartsport entstand in Großbritannien zwischen dem Ende des 19. und Anfang des 20. Jahrhunderts. Die auch noch heute bekannte Einteilung der Dartscheibe wurde 1896 vom englischen Zimmermann Brian Gamlin festgelegt. Weiterlesen

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Fitness – Fit in den Sommer

Der Sommer steht vor der Tür und es bleibt nicht mehr viel Zeit, um den eigenen Körper in Bestform zu bringen. Die folgenden Tipps helfen dabei, im Schwimmbad, am Badesee oder am Strand eine gute Figur zu machen. Weiterlesen

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EM 2012 – trotz heftiger Diskussionen ist die Vorfreude groß

Um die Fußball-EM in der Ukraine wird seit Tagen heiß diskutiert. Im Raum steht ein politischer Boykott, wegen den umstrittenen Haftbedingungen für die erkrankte ukrainische Ex-Ministerpräsidentin Julia Timoschenko. Die Rede ist von Verlegung der spiele nach Deutschland bis hin zu einem deutlichen Zeichen der Solidarität mit Timoschenko. Weiterlesen

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Sport im Freien – eine Alternative zum Fitnessstudio?

Sportexperten wissen, ein effektives Training ist auch immer ein abwechslungsreiches Training. So muss man nicht immer seine Abende im Fitnessstudio verbringen, bis die Bikini-Figur erreicht ist. Auch die sportliche Betätigung im Freien ist eine gelungene Abwechslung zum Indoor-Training im Studio. Selbst wenn man in der Stadt wohnt, findet man heutzutage kleine Parks oder Grünflächen, die zur sportlichen Betätigung im Freien einladen. Weiterlesen

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